腰会感觉很累，怎么也歇不过来。
健康咨询描述：
以前有过腰间盘突出，通过手术后，半年多了没有犯病。
最近报了一个补习班，空调温度总是开得很低，然后我正对着风口，大概上了7天，然后感觉腰不舒服，很累，然后会感觉脚腕子很疼，不能走路了，因为以前犯病的时候，总是躺着就好了，现在好像不管用了，每天用热水泡好长时间才会好一点，现在马上要开学了，没办法上医院，怎么办？
想得到的帮助： 在家如何而缓解。
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病情分析：
首先还是考虑跟您长时间的久坐，还有就是跟空调一直对着您吹，有非常大的关系出现了这种不舒服的累的感觉。
指导意见：
适当的做一下理疗，每天的话适当的热敷能够有一定的作用，还有就是可以做一下针灸或者是雷火灸
你好，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有照片指出疼痛位置给我看看，现在考虑应该不是腰间盘突出引起的，考虑应该是空调着凉引起的，首先不能再去补课着凉受寒了，贴贴麝香壮骨膏，热敷热敷，实在不行口服点大活络丸吧。
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