有手淫现象，不知道怎么样才可以彻底戒掉这

      戒掉手淫的这种情况，首先我建议你还是要从根本原因上今天解决的，还有一个就是说你的这个心态问题，所以说不要总想着有这种手淫的情况，你可以适当的转移注意力，或者说是通过做一些什么其他的运动啊，或者是锻炼来看一下
      

      病情分析：
      手淫对身体的健康没有太大的影响，应该正确的理解和对待，不需要刻意戒除。
      指导意见：
      应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免熬夜劳累受凉及烟酒刺激，调整好心态，适当地活动锻炼，保持健康的状态。
      

      病情分析：
      手淫容易导致尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还可能影响生育.
      指导意见：
      建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非
      
      以上是对“有手淫现象，不知道怎么样才可以彻底戒掉这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！