下楼梯时滑下导致左脚脚跟处挫伤

      病情分析：
      根据你的描述，是你外伤引起的脚踝扭伤引起的软组织挫伤引起的活动受限的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服三七伤药片进行治疗，用云南白药气雾剂进行喷洒治疗禁忌剧烈运动祝你早日康复

      病情分析：
      您好，根据您说的情况来看，最好去医院拍个片子，确定骨头没问题。
      指导意见：
      您好，建议平时加强营养，避免刺激性辛辣的食物，多注意休息好，避免走动，可以使用止疼膏贴。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况是软组织的损伤，与不当的动作姿势有关，损伤越重，恢复越慢。
      指导意见：
      应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，适当地抬高患肢，避免不当的活动和刺激，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
      以上是对“下楼梯时滑下导致左脚脚跟处挫伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，左脚跟处挫伤没有这么快恢复的。最少一个月时间
      指导意见：
      个人建议首先去正规医院进行拍片检查有没有骨折。局部多按摩促进血液循环的。少走路