全身上下都很瘦，就是整个腿有点粗

      病情分析：
      您好：正确的减肥方式是少吃多运动并且长期坚持下去的，您不要过于担心的。
      指导意见：
      您还处于生长发育的关键时期的，建议您在保证自身生长发育的情况下，尽量少吃合理安排好三餐饮食，并适当多运动，还可以起到强身健体的作用的。祝您健康
      

      病情分析：
      身高不到165，体重95左右，平时也会出去走路散散步，但是感觉没什么用，不知道该怎么瘦下来
      指导意见：
      其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
      

      病情分析：
      你好，根据资料中的情况，你身高和体重都在正常范围内。而且你才14岁，身体各项指标还会继续增长的。
      指导意见：
      你好，如果你实在想再瘦点，你可以做一些有氧运动，比如慢跑和打球。你还处于青春发育期，一定不能通过节食和药物减肥，这样不仅有可能无法达到减肥的效果，也有可能导致你身高和体内激素紊乱
      
      以上是对“全身上下都很瘦，就是整个腿有点粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高不到165，体重95左右，想要减肥，不知道怎么减
      指导意见：
      要是95千克的话，应该减肥了，管住嘴迈开腿要坚持，要是95斤的话就不用减了