在校高中生，过于肥胖，想减重

      作为学生，如果想减肥的话，还是建议，在饮食上格外的注意一下，少时甜品饮料油炸食品等，建议适当的溜达溜达，减肥的过程，是个坚持的过程，建议坚持住！建议，晚上少吃主食。
      

      病情分析：
      根据您的病情描述，您体重偏高，想减肥，那最重要的是控制饮食，再就是适当运动。
      指导意见：
      你现在处于上学时期，脑力劳动消耗能量比较大，一定不要处通过节食来减肥，以免影响身体健康及学习成绩，平时一定控制饮食，避免进食高质量的食物，如油炸食品，甜品，奶油等，每天晚上，或者是早晨有空的时候抽出半小时来做运动，消耗体内过多的热量。
      

      病情分析：
      你好，对于你这种情况来说，早上空腹喝一杯水，是为了补充身体所缺少的水分。
      指导意见：
      早上是不能空腹喝牛奶的，容易引起腹泻，你在现在这个年纪减肥是不必要的，用脑的消耗也是很大的，而且你还处于青春期，正处于生长发育的黄金时期，如果有时间的话，每天半小时再阳光下运动不仅可以帮助你减肥，还可以帮助你长高。
      
      以上是对“在校高中生，过于肥胖，想减重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      运动是很重要的一部分，单纯通过饮食或者药物不会得到长久效果
      指导意见：
      如果你有决心减肥，运动是必不可少的，如果会影响学习的话，还是先营养充足为重，规律作息
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下对减肥并没有什么意义。一般不建议空腹喝牛奶。容易影响蛋白质的吸收。
      指导意见：
      别说什么没时间运动的借口。积极锻炼不但减肥。对学习、健康都有促进作用。主要是好好的饮食管理加上坚持锻炼。