健康咨询描述: 你好,我是一名自考学生,面临着考试来临,白天觉得挺吵的,就想晚上安静地读书,我有点微胖,所以想减肥,可是本人食欲挺好的,也没有坚持天天锻炼,所以就想利用晚上的时间边学习,边试着减肥,请问这样效果会好吗?
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