睡眠仪什么牌子好，难入睡、浅眠

      对于有睡眠障碍的人群来说，要去除诱发因素应用镇静安神类的药物，改善睡眠的质量，平时要调整好情绪，避免精神上的紧张和焦虑，转移注意力，坚持锻炼，晚上的时候不要使用兴奋性的物质，包括烟酒，浓茶和咖啡等，睡前不要看手机视频等，不要进行剧烈的运动，睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，避免过度的劳累，养成良好的作息规律。
      

      病情分析：
      你好，你的睡眠仪什么牌子好，难入睡、浅眠、易醒、多梦怎么办问题，可以针灸调理。
      指导意见：
      建议及早检查确诊配合针灸调理，针灸功能镇静安神、通经活络、活血化瘀、清热降火。
      

      病情分析：
      你好这个效果不好的，失眠多梦考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的
      指导意见：
      可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
      
      以上是对“睡眠仪什么牌子好，难入睡、浅眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！