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我怎么都瘦不下去!!

女 | 19岁 2016-08-17 23:28:43 3人回复 来自

健康咨询描述: 我身高167cm,体重57kg,可是我周围的女性朋友都没有过百的。很难过很难过。我因为身体原因不能进行跑步这类的运动。都说高考以后会瘦,我一点都没瘦。就是前段时间不吃中饭,瘦了2斤,结果全都补回来了。别的一点用也没有,我平时也不吃零食什么的,就是天天喝酸奶。而我同学高考完在家里就是正常作息,却瘦了10斤(身高160,体重就80+)。我真的觉得,自己太胖了,很多好看的衣服穿着不好看,跟同学合照被人看到也被嫌弃。

想得到的帮助: 有什么比较靠谱的减肥方法。

医生回复区

李颖
李颖 泰安八十八医院   副主任医师 擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体 帮助网友:14609
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2020-08-10 21:46:07 我要投诉

      根据你描述的情况分析,您由于身体原因不能进行运动锻炼,减肥,建议在饮食上进行改变,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,少食多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃膨化食品,避免暴饮暴食,三餐要有规律。建议不要过分节食,长时间过分节食会使身体营养失衡,引发一些疾病。
      

谢锡海
谢锡海 医师 擅长: 擅长中西医结合治疗急慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡 帮助网友:13743称赞:20
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2016-08-18 09:20:15 我要投诉

      病情分析:
      肥胖的原因是因为摄入的能量高于消耗的能量,脂肪囤积造成的
      指导意见:
      建议控制饮食,尤其是脂肪含量过高的食物,加强运动消耗能量,这是最健康和根本的办法
      

孟朋霞
孟朋霞 定州市中医医院   主治医师 擅长: 心胸外科麻醉、老年麻醉、小儿麻醉与移植麻醉 帮助网友:39263称赞:50
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2016-08-18 09:20:34 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述及其您的身高,体重数值,在正常范围内啊,不胖啊。
      指导意见:
      建议:建议您不要担心,不要自卑,是她们太瘦了,营养均衡,生活规律,锻炼身体。
      
      以上是对“我怎么都瘦不下去!!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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