肚子上肉多的松弛怎么能减的有效果

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
      指导意见：
      其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况建议你平时一定要控制饮食，饭后多运动，也可以做个瑜伽呼或者事，做做操。
      指导意见：
      你好，你这种情况，建议你平时饮食一定要注意，清淡低脂，另外要适当的增加活动，充足睡眠不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你这种情况是大多数女性的烦恼！
      指导意见：
      建议您多做运动，慢慢的减少您的吃饭量，先是2/3在减到一半，慢慢的你的胃小了，然后吃的少了也就瘦了。如果有条件，也可以做一做瑜伽。
      
      以上是对“肚子上肉多的松弛怎么能减的有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥的关键是要多运动，多做有氧运动比如慢跑或者是快走，跳绳也可以使全身得到锻炼
      指导意见：
      建议你平时一定要多运动，每天坚持下午饭后运动一个小时，转呼啦圈有利于减少肚子上的赘肉
      

      病情分析：
      你好，根据您所述，长期坚持运动是减肥最安全有效的方法。
      指导意见：
      医生建议你，每天坚持转呼啦圈，坚持做仰卧起坐，天天坚持，晚上稍微少吃点，少吃高热量食物既可。