才22岁也经常失眠怎么办？

      病情分析：
      你好，你的情况属于典型的植物神经紊乱引起的症状，会引起失眠多梦以及头晕乏力等症状的，你的情况需要积极药物治疗的
      指导意见：
      你的情况我建议放松心情的，少吃辛辣和油炸食物的，积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗，实在不能缓解服用艾司唑仑片治疗，祝你健康
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，枣仁荼可以适当的口服，但效果不能肯定。
      指导意见：
      建议您在服药的同时加强自我调节，注意劳逸结合，多参加户外运动，如跑步，健身等，睡前可以听一些轻松舒缓的音乐，或者用温水泡脚，可以帮助您改善睡眠情况。

      病情分析：
      失眠与个人的心态变化有很大的关系，长期如此对身心的健康不利，需要进行合理地调整，避免自行用药带来的不便。
      指导意见：
      处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，防止熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
      
      以上是对“才22岁也经常失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是比较顽固的失眠的，睡前是否紧张害怕自己睡不好呢
      指导意见：
      建议你可以使用一下佐匹克隆片，睡前半个小时使用效果比较好的，注意个人生活习惯要劳逸结合
      

      病情分析：
      你好，据你描述22岁青年，出现失眠情况，考虑和精神压力过大有很大关系。
      指导意见：
      建议你首先调整心态，避免焦虑及紧张，最好进行适度体育锻炼，可以服用一下朋友推荐的茶。
      

      病情分析：
      您好。你的失眠主要是由于自身的情绪焦虑和内心的压力造成的。
      指导意见：
      不要随便的服用药物，平时注意自己的情绪放松，多做做运动，给自己制定好学习计划来放松自己。这样慢慢的调节好自己的心态。
      

      病情分析：
      由于过度劳累。紧张引起长期失眠。需要注意及时对症治疗。可以使用中西医结合治疗。效果不错。
      指导意见：
      目前的症状与神经衰弱有关。可以使用谷维素。维生素B1。艾司唑仑治疗。晚上吃一次。一周。就可以好转。同时注意注意桂圆，酸枣仁，半夏，生赭石。生牡蛎。生龙骨治疗。效果很好。
      
      以上是对“才22岁也经常失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！