备孕期建议吃什么食物不建议吃什么食物呢？

      病情分析：
      备孕期要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉类，不要吃辣的冰的食物。
      指导意见：
      除了饮食控制，还要服用叶酸三个月，可以防止胎儿神经管畸形。不可以感冒，适当运动，都是有助于优生优育的
      

      病情分析：
      你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。
      指导意见：
      建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。
      

      病情分析：
      你好，备孕期间食物的话，没有其他特别需要注意的，主要是海鲜类，以及动物内脏
      指导意见：
      像你这个情况，平时注意锻炼，避免熬夜，避免饮酒避免进食辛辣刺激的食物。希望能够帮助到你
      
      以上是对“备孕期建议吃什么食物不建议吃什么食物呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      备孕期间，建议你不吃辛辣油腻刺激性食物，吃一些高蛋白的食物。
      指导意见：
      不吃寒凉食物，可以吃一些蔬菜水果同食，适当的运动，注意休息，防止辐射等。
      

      病情分析：
      你好，备孕期间需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在饮食上，可以适当多吃以下食物：
      1、蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
      2、肉类：动物肝脏、禽蛋、鱼类。
      3、水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
      4、海产品：海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。
      5、其他：豆制品、牛奶。
      指导意见：
      备孕忌吃的食物主要有：腌制类食品、酒精饮料、霉变食物、含过氧脂质的食物。
      

      病情分析：
      备孕时应少吃或不吃的食物主要有：1、咖啡2、胡萝卜3、酒精
      指导意见：
      还有男性要戒烟戒酒，注意良方身体处于比较好的状态，注意适当的体育锻炼，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，这种情况备孕期间尽量不要乱吃药，少吃辛辣刺激等等食物，
      指导意见：
      建议一般孕前3个月就可以服用叶酸的，你的情况建议可以开始吃叶酸的，多注意不要服用不必要的药物等
      
      以上是对“备孕期建议吃什么食物不建议吃什么食物呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      ???要想生个健康的宝宝，从备孕前三个月开始，夫妻双方要忌烟忌酒，规律生活，保证睡眠，适量运动，不吃任何药物，多吃蔬菜水果和益生碱，以提高机体抵抗力。女性开始服用叶酸。这样夫妻双方都以良好的身体状态备孕，就有利于怀一个健康的宝宝的。