长老年斑吃什么好？

      你好，根据你的叙述，老年斑的发病原因，主要是根据年龄的增长体内激素水平的下降，或者是各种器官组织的衰竭引起代谢减少而发生的。跟平时的情志饮食，生活环境，都有一定的关系。多吃些鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。可以补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。多吃些富含软骨素食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。
      

      你好，很高兴为你解答，老年斑全称为老年性色素斑，医学上又被称为脂溢性角化，主要与紫外线照射等造成皮肤老化有关，多吃含维生素的水果，如西红柿、猕猴桃，同时注意防晒，避免长时间日光曝晒和异常刺激，可以选择中药来治疗，如瑶丽颜靓肤白皙精华露就很不错，因为它是纯中药的，对皮肤没有刺激。