健康咨询描述: 和朋友打闹的时候不小心拉伤了,已经快一个月了,恢复了很多一些重的东西也能抬,但是关节还是有点受限一旦用力拉扯还是会感觉到痛,我想问下怎么治疗亦或者是锻炼肩关节的方法,最近我可能要锻炼身体
病情分析:
你的情况根据叙述损伤的部位及恢复时间属于功能恢复期,需要注意功能恢复期循序渐进,避免过急过量剧烈运动即可。
指导意见:
建议配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。祝你早日恢复健康。
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