健康咨询描述: 本人24周岁,净身高165cm,通过运动可以长高吗,比较自卑,长期锻炼会改善吗,以前很少运动,有什么好方法没,什么运动有效。
想得到的帮助: 本人24周岁,净身高165cm,通过运动可以长高吗,比较自卑,长期锻炼会改善吗,以前很少运动,有什么好方法没,什么运动有效。
病情分析:
你好!24周岁,男性,身高165厘米,根据你的年龄骨骺线应该早就闭合了。
指导意见:
要想确定是否还会增长,到医院骨科就诊,拍个膝关节X线片就能确定骨骺线是否闭合。
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
指导意见:
根据你的病情描述,最好去当地医院检查骨龄,看骨骼闭合了没有,还有没有长高的空间,目前建议你多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,他可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠间的状态下分泌,愉悦的心情,有利于促进身高。
病情分析:
你好,你这个24岁的话,基本上骨骺已经闭合了,再长高的机会应该不大
指导意见:
不过身高都已经是这样了,锻炼身体也是很有好处的,坚持锻炼,身高的问题就不要想太多了,可以抱着一些希望去锻炼
以上是对“本人24周岁,净身高165cm,通过运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,就您的年龄来看,您的身高应该是不能继续增高了,不过您可以到医院检查一下,确定是否骨骺线闭合了,
指导意见:
您好,建议您到医院的骨科就诊,需要拍个膝关节的片子看看,确定骨骺线完全闭合的话,身高是不能继续增长了,希望我的回答能帮到您。
病情分析:
你好,要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙丰富的食物有利于身体长高。
指导意见:
指导建议,加强身体锻炼,按时休息,保证充足的睡眠质量。可以补点钙剂,维生素。
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