感觉得了抑郁症，医生，该怎么办呢

      病情分析：
      你好，这种情况考虑你情绪波动大，情绪不稳，考虑是休息不充分，睡眠不充足，学习压力大都会给你带来困扰
      指导意见：
      这种情况建议首先要放松心情，多注意休息。做到茶饭有规律，生活起居有常，不过度劳累，心情开朗
      

      病情分析：
      你好起来了，你自己已经意识到了，这种状态，希望你可以改变你现在的生活习惯。
      指导意见：
      平时可以多和自己的朋友家人沟通交流，然后可以进行一次旅游，心情会变的很好。
      

      病情分析：
      最近感觉自己心情一直不是太好，做，什么事情都无聊，考虑事，典型的抑郁症表现
      指导意见：
      首先应该积极的放松心情，不要紧张，多增加一些运动和锻炼，保持良好的心态。也可以到正规医院心理咨询科详细的咨询一下。
      
      以上是对“感觉得了抑郁症，医生，该怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，每个人的一生中都会有抑郁发作的时候，需要自我调节的！
      指导意见：
      建议尽量减少独处的时间，避免钻牛角尖，可以和知己的人多聊聊，没事多出去锻炼，锻炼可以增加人的快乐感。