哪些东西能祛斑，有没有呢？

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况首先注意劳逸结合，避免熬夜的情况，
      指导意见：
      你好，有长斑的情况要注意多吃蔬菜水果，禁忌辛辣食物，建议外用芦荟胶治疗，
      

      病情分析：
      根据你的描述，可以用青瓜和鸡蛋清每天敷脸一次。敷完后抹上保湿水。
      指导意见：
      建议你平时出门的时候做好防晒工作，避免大量的紫外线摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      您好，我在这里为您解答。斑的形成首先考虑属于气血运行不通畅，首先要保持大便通畅，有毒物质及时排除体外。
      指导意见：
      首先感光食物不要吃，不要在阳光下待太久，可以用木瓜和牛奶做面膜。饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻。
      
      以上是对“哪些东西能祛斑，有没有呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您解答！长斑主要是有内分泌失调引起的，先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。
      

      病情分析：有很多因素都会导致斑的出现。长时间的日光照射，导致皮肤的黑色素产生过多，出现斑；另外身体的内分泌系统紊乱也会造成皮肤长斑。
      指导意见：对于那些东西能祛斑，我建议的是使用中药调理祛斑。还有避免日光直接照射到脸上,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;减少使用化妆品，注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张，使用中药去治疗，草木疏雪兰雅美白祛斑霜对于防治你的斑有一定的疗效，注意的是斑的疗程较长,要坚持治疗.