运动时脚崴了到现在三个月走路有点疼

      你好，崴脚扭伤后早期没有及时进行有效外固定保护治疗，软组织损伤的修复没有很好的完成，所以出现现在迁延不愈影响，建议佩戴护踝保护踝关节，温水泡脚热敷处理，还可以应用活血化瘀消肿的中药烫洗热敷辅助康复治疗，外用扶他林软膏也可以缓解疼痛症状。注意休息以及保暖，避免劳累和受凉。
      

      按照您的说法，当时应该是比较明显的扭伤，不知道有没有拍片检查。即便是单纯的软组织损伤，如果韧带撕裂严重，也是建议进行石膏或者是支具固定限制踝关节活动的，否则容易留下疼痛的后遗症。现在既然已经出现这种情况，可以外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊来帮助改善症状，适当的热敷减少活动量，这个也是很有必要的。