吃什么可以有效的去斑

      病情分析：
      色斑一般是由于内分泌失调引起的现象，适当多进行摄入些逍遥丸和维生素CE可以促进改善。
      指导意见：
      日常的饮食合理搭配避免辛辣刺激的食物摄入多喝水多吃些蔬果适当的摄入些山楂。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，女性长皮肤长斑多少由于内分泌失调导致的。
      指导意见：
      建议你在日常多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，不要熬夜，保持充足的睡眠，每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。
      

      病情分析：
      你好，维生素C有祛斑，清除黑色素功效，采用的比较普遍的方法水果里含有大量维生素C，多吃水果有利于快速消除结痂后留下的色素沉着。
      指导意见：
      建议，也可以到药店购买维生素药片每天适当服用可以使结痂后留下的色素沉着最快速度消除。
      
      以上是对“吃什么可以有效的去斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。斑纹是可以通过吃一些蔬果来淡化以至于消除的。。。
      指导意见：
      檬，柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。各类新鲜蔬菜，各类新鲜蔬菜含有丰富的维生素，具有消褪色素的效果。
      

      问题分析：
      你好！斑形成的原因有很多，内分泌失调、心理压力过大、过度日光照射、生活上的一些细节不注意等等都能引起长斑，一般斑点浮于表面是不会自动消退的，食疗的效果有限，不是祛斑的好方法
      指导意见：
      建议平时保持愉悦的心情，注意饮食清淡，避免刺激性辛辣的食物，多喝温水，多吃水果和蔬菜，注意休息好，避免劳累。可以外用瑶丽颜白皙精华露给涂抹，希望对你有所帮助！
      

      病情分析：长斑，有很多一般表现为：1、光效反应：A、抗生素药、避孕药易吸取紫外线;B、食品：贝壳类、海藻类;C、植物：柑桔科、桑科易吸取紫外线。2、精神压力大、过渡疲惫、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着等。
      指导意见：出门应注意防晒，多吃维生素C，可以使用中药调理，草木疏雪兰雅美白祛斑霜就很不错，因为它是纯中药的，所以对皮肤不会造成任何伤害。它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，从内到外让皮肤得到改善。这样斑就难以形成。