医生你好，体育锻炼有助改善碱性体质吗？

      病情分析：
      你好成年女性日常生活中增加体育锻炼，能够改善自己的体质，增加免疫力，但是不能够调节酸碱度。
      指导意见：
      建议您在。，日常生活中多吃碱性食物，或者是服用医生剪的方法，调理自身的酸碱度。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，体育锻炼有助改善素质。
      指导意见：
      人体的酸碱性的动态的，当你的身体处于亚健康状态的话，身体呈酸性，容易疲劳、生病等，体育锻炼有助于提高身体素质。饮食上多吃蔬菜水果等碱性食物。
      

      病情分析：
      你好，多加强锻炼，多食绿色新鲜的蔬菜，水果，粗纤维食物，粗粮，避免熬夜，是有利于该晒成碱性体质的。
      指导意见：
      另外，平时可坚持多食用碱性食物来调理自己的体质也是可以的，这需要一个过程。
      
      以上是对“医生你好，体育锻炼有助改善碱性体质吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抽烟、喝酒和吃肉较多，这些习惯都是会引起体质偏酸性的，酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
      指导意见：
      酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干，益生碱等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。
      以上是对“体育锻炼有助改善碱性体质吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！