身体瘦弱如何调理才能长胖

      病情分析：
      你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起身体发虚的一系列症状
      指导意见：
      建议注意休息避免劳累，饮食多吃高蛋白食物，同时服用补肾养气颗粒，健胃补脾颗粒等药物
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况一般多跟自身体质，遗传等有关。
      指导意见：
      建议平时注意饮食，一日三餐规律，少吃辛辣刺激食物，凉性食物，适当多吃高热量，高脂肪，高蛋白食物，少熬夜，多运动，促进机体吸收。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下首先注意不是你如何去刻意大吃大喝的。主要建议你第一是平时加强营养。
      指导意见：
      吃的不需要大鱼大肉。但是多一些优质蛋白类如虾、牛奶、瘦肉等是比较好的。第二就是要加强锻炼，尤其是无氧运动。通过充足的锻炼和营养补充好达到一个增肌增重的效果的。别相信什么增肥药之类的。
      
      以上是对“身体瘦弱如何调理才能长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况下的确是偏瘦的情况。主要建议你第一是别去吃过多油腻或者过甜的食物的。这样对健康很可能不利的。
      指导意见：
      主要建议是得通过健身帮助促进增肌增重的（循序渐进，需要较长的时间）。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。