健康咨询描述: 5月末开始减肥,现在减了50斤,每天跑步1小时,早上一般三明治,牛奶或燕麦,中午一盆蔬菜,一块手掌大小的肉,但现在发现我的睡眠不太好,而且掉发非常严重而且干燥
想得到的帮助: 想问医生,我该怎么办?我想尽快解决我掉头发的问题
病情分析:
脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
指导意见:
建议对症治疗,补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态,缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息,不要熬夜、生活要有规律。
病情分析:
过度的节食会引起气血不足,导致脱发的,期间注意加强营养。
指导意见:
建议你口服益气养血口服液进行调理,每天补充牛奶和谷类食物,期间注意不要熬夜。
病情分析:
你的病情属于中医脱发的范畴,中医认为主要是肾虚或者气血不足引起的症状
指导意见:
洗发的同时可以按摩增加血循环有利于改善掉发,不用脱脂性强或碱性洗发剂,烫发吹风尽量避免也会加重病情,口服补气血的八珍颗粒或者人参养荣丸,炖何首乌服用
以上是对“减重,掉头发很严重。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,只能说你这样不健康的减肥是当然会影响造成一些疾病的。一般这么快速的减重除非是有专业的一个训练和饮食管理。否则是会损害健康的。除非本身体重基数很大。
指导意见:
不过如果是有专业训练和饮食管理。也就不会这些症状了。你的情况主要就是节食、过度锻炼相关的。建议是恢复正常饮食和加强营养。(肯定会反弹的,这个是有研究的),加上好好看中医调理。注意坚持锻炼但是以无氧运动为主。
病情分析:
你好,这样的情况下才5个多月就减了这样的体重。很明显是不正确的一个减肥方式的。
指导意见:
你的情况的话是要注意好好的恢复正常的饮食和加强营养。反弹是很正常的。迟早的事。但是身体不再抓紧时间做好就可能搞垮的。注意马上改变。注意在营养适当的情况下可以适当锻炼。以无氧运动为主。有氧平时建议少做。别过多的。还可以配合看中医辨证调理。以后不要再这样的了。要爱惜自己的身体
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