左边长蠕动，一会一次还有点涨的感觉

      病情分析：
      你所说的左侧肠道发生了胀满，蠕动增加的情况，属于气滞证
      指导意见：
      请在医生指导下使用药物香砂养胃汤加减内服较好的，期间禁食辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，应该是肠蠕动增强造成的，涨的感觉是有肠道气体停留在局部造成的。你可以试试轻轻地按揉，就会好转的。
      指导意见：
      建议，平时多吃蔬菜水果，少吃胀气的食物，也不要着凉，不要吃凉的食物，当然也要保持每日一次大便。