怎么可以瘦大腿上的赘肉

      想要减掉大腿上的赘肉，目前感觉你的年纪，你可以多运动一些，而且要注意日常的饮食，不能够和碳酸饮料，要注意混素搭配合理，尽量以清淡为主，保证营养，然后通过运动来达到减肥的效果
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况需要自己慢慢的坚持锻炼。
      指导意见：
      建议，减肥不是一时就可以完成的，必须要坚持下来才可以的，希望可以帮到你。
      

      病情分析：
      有这个肥胖的就可以运动锻炼就行了，就可以作一些瑜加这些就可以达到治疗的效果就会好起来的
      指导意见：
      就是压腿，踢腿这些，就可以达到瘦腿的效果，这样还可以让你的身体更灵活一些，所以运动锻炼，但不是跑步这些这些只会更粗。
      
      以上是对“怎么可以瘦大腿上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，大腿有赘肉，一个是可以医学美容，二个是运动加纠正坐姿，适当调整饮食。
      指导意见：
      从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换这样来锻炼
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，大腿内侧的赘肉是脂肪过度堆积造成的，缺乏锻炼，
      指导意见：
      建议您多运动，经常跑步锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高蛋白，高脂肪等食物，饮食清淡，别吃膨化食品，饮食要定时定量。养成良好的生活习惯。