最近涨肉特别多，肥肉变硬了要不要紧

      病情分析：
      根据你的情况考虑是由于近期的不良的生活习惯引起的，建议适当的有氧运动，避免寒凉刺激肥厚的食物摄入。
      指导意见：
      每日坚持半小时以上的郑多燕减肥操，避免熬夜的现象，适当的进行控制自己的饮食总热量的摄入。
      

      病情分析：
      你好：你随着体重增加，肌肉组织就会变紧变硬的，那是正常现象。
      指导意见：
      建议：你最好是注意饮食控制，再配合上运动才能将体重减下来的，早上牛奶鸡蛋瘦肉，中午菜为主，晚上汤类食物为主配合黄瓜西红柿炒鸡蛋就可以减肥的。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况靠肉的软硬并没有太大的一个意义的。主要建议你观察看围度的一个变化为好的。
      指导意见：
      如果是围度增加的情况下。体重也增加。的确考虑肥胖的情况。注意要好好的做好饮食生活管理来帮助减肥为好的。
      
      以上是对“最近涨肉特别多，肥肉变硬了要不要紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！