如何健康的调理身体体质来备孕？

      根据你病情的描述，这个健康体质得需要那个适当的那个体重，然后少吃这个油腻辛辣的食物，然后多吃点新鲜瓜果蔬菜，嗯，富含维生素c呀之类的，可以适当的促进怀孕。然后男的呢不要抽烟喝酒了，戒烟戒酒。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑要使身体处于碱性状态是最佳状态，可以多喝小苏打水
      指导意见：
      多吃新鲜的蔬菜和水果，因为瓜果类偏碱性。动物的内脏，坚果类尽量少吃，因为偏酸性，劳逸结合，多注意休息
      

      病情分析：
      你好，月经第三天去医院抽血化验六项激素和优生四项，只要这两项检查都在正常范围内，就可以备孕了。
      指导意见：
      备孕期间千万别吃药，怕对孩子有影响。备孕前三个月和怀孕三个月口服叶酸片，为的是预防胎儿神经管畸形。
      
      以上是对“如何健康的调理身体体质来备孕？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您说的情况来看，孕前做个全身体检，通过平时饮食和生活习惯慢慢调整。
      指导意见：
      您好，建议饮食加强营养，避免吃刺激性辛辣的食物，保证足够的睡眠，改掉不良生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，准备怀孕前期应补充叶酸，饮食注意，不要滥用药物。
      指导意见：
      建议您现在可以补充叶酸了，补充维生素，饮食注意搭配营养，规律作息时间，关键心态要调整好。希望能帮到你！
      

      病情分析：
      你好，备孕还是应注意调理心态，调理好亚健康体质，一般是因饮食、过大的精神压力、运动不足、熬夜有所影响。
      指导意见：
      建议多食用多吃全谷类的食物、水果；注重水分的补充；借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品及含钙食物来平静心态；也可食用些昌弘西洋参，西洋参不热不燥、补气提神，对增强人体免疫功能、提高抗病能力有很好作用。