上楼梯感觉有不适，脸色不大好看

      贫血的诊断标准是血常规检查结果血红蛋白低于正常参考值下限。血红蛋白51是重度贫血。贫血不是单一的疾病，缺铁性贫血是最常见的贫血类型，但是中年男性的贫血，首先要考虑消化道的慢性失血，比如消化道溃疡、痔疮等。如果平均红细胞体积MCV和红细胞平均血红蛋白含量MCH都降低首先要考虑缺铁性贫血，血清铁检测结果偏低可以确诊缺铁性贫血，你的血常规化验结果不太符合缺铁性贫血，因为MCV正常。建议你化验大便常规加隐血试验，另外最好做胃、肠镜检查。
      

      缺铁性贫血是指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。
      缺铁性贫血是最常见的贫血。患者可能有乏力、易倦、头晕、儿童生长发育迟缓、智力低下、易感染等症状，但这是难免的，应该及时防治。
      紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高。多食用这些食物同时用药物做相应的配合。