蒙牛纯牛奶不是低脂的晚上和会胖吗？

      你可以上午喝牛奶，如果喝牛奶的话，就适当的减少其他的食物的摄入，比如主食或者是鸡蛋可以少吃一点，你喝多少牛奶就需要把其他的饮食去掉多少，这样的话也不容易长胖。
      

      长胖了，是因为你每天的热量摄入超标。一袋鲜奶的热量和一两半米饭相差不多。如果每天晚上喝奶的话，把白天的主食减上一两半。身体长高，不仅要求热量，还要求维生素和各种矿物质，所以饮食要均衡。
      

      病情分析：
      你好，对于你所述的情况，考虑是可以喝纯牛奶的，不用担心长胖的。
      指导意见：
      纯牛奶的热量并不高，而且大部分是水，适量喝些牛奶是不会变胖的，可以放心喝。
      
      以上是对“蒙牛纯牛奶不是低脂的晚上和会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，嗯，如果你现在正是长个的期间相对来讲，只要合理饮食的话，嗯是不会特别胖的可以喝。
      指导意见：
      那么一般这种情况如果是想长高个相对来讲饮食营养均衡摄入后还要代谢掉也就说你经常做一些体育运动，有助于长身体。还不会胖
      

      病情分析：
      你好，你很胖吗？你的身高和体重是多少呢？可以喝脱脂牛奶的
      指导意见：
      在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品