长年周期性失眠，情绪低落，易怒
健康咨询描述： 从12岁开始每到12月到1月期间会失眠，毫无症状，直到近两年，失眠次数增加了，除了12月1月这个期间会失眠，其余时候也会失眠，说不上有什么心事，学生族无非也是有点考试压力和升学压力，个人不觉得这足以导致失眠。除此之外，近大半年经常会情绪低落，无论是白天还是晚上，只要是一个人就会没有原因的情绪低落，到了晚上不时还会突然对自己，对生活失去希望失去信心。然后和别人一起的时候，还是会笑一笑，但过后会觉得整个人很累很累。也很容易怒，即使是自己的错，还是不由得有一团火想发出来，每次要憋回去会情不自禁去咬自己的手用痛楚减轻内心的怒气，手臂经常会被自己咬肿。也特别容易因为一点小事而不经意地去否定自己。我觉得自己不对劲，也怀疑过自己是不是得了什么抑郁症，可是身边的朋友都觉得我不可能有。有时我很拼命地去不让自己变得消极，但很多时候都无法控制自己。
想得到的帮助： 我想知道是怎么回事，希望医生可以给予专业解释，谢谢。
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医生回复区
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你周期性失眠，情绪低落，易怒，有患轻度抑郁症的可能
指导意见：
建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
病情分析：
你好，失眠只是情绪障碍的表现，过于内省、压抑、悲观，都会成为失眠的因素。
指导意见：
积极面对，保持乐观，按时作息，劳逸结合，注意减压和放松，培养属于自己的兴趣爱好，必要时可以看心理科，明确下诊断，祝你健康快乐。
病情分析：
你好，你这种情况是一种典型的抑郁焦虑的表现抑郁和焦虑的情绪反复出现，影响到你内心当中对自我的认知和产生情绪不良的影响。
指导意见：
平时要缓解自己内心情绪的紧张，多做做运动，多想些开心，快乐的事都给别人，创造一些，了解自己的机会，也就是说多参加一些集体活动，敞开自己的心扉。
以上是对“长年周期性失眠，情绪低落，易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，应该是神经衰弱造成的。
指导意见：
建议可以用中药调理，结合中医针灸，睡前可以喝一杯牛奶，睡前用热水烫烫脚。保持环境安静。放松心情
疾病百科| 抑郁症
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