健康咨询描述: 减肥期间吃一顿中午饭而且有定量,晚上还会出去跑一个小时,来月经后连着两天没跑步没运动而且晚上还吃了大量的蛋糕这种甜的东西,会胖很多吗
病情分析:
您好,根据您描述的情况,考虑不是长时间吃甜的糕点,偶尔吃一两次是不会发胖的。
指导意见:
建议您月经期间注意休息,避免着凉,不要做剧烈的运动。多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。忌辛辣刺激食物。忌油炸、油腻、膨化食品。保持心情舒畅,生活饮食起居有规律。
病情分析:
你好,你的情况如果是减肥后又大量吃蛋糕等甜食,还是可以导致反弹的。
指导意见:
所以建议需要持之以恒的锻炼及饮食控制才可能达到减肥的效果,不能减减停停。
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