肚子涨，消化不良，舌苔白，吐清口水，脾胃

      病情分析：
      这些不适的情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，自己的调整很重要。
      指导意见：
      合理饮食，营养均衡，一日三餐按时规律的进行，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。
      

      病情分析：
      你好，根据你症状描述，考虑是脾肾阳虚等引起的慢性胃肠炎。
      指导意见：
      建议用附子理中丸等进行治疗，清淡饮食，注意保暖，忌辛辣等剌激性食物，保持心情舒畅。