我有抑郁症但是我我不知道我是失眠还是熬夜

      病情分析：
      你好，建议平时尽量还是遵医嘱使用药物，定期复查调整好药物剂量。
      指导意见：
      平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，选择合适的方式宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你好，目前存在非常严重的睡眠障碍，考虑与抑郁的情绪，消极的心态有关。
      指导意见：
      积极面对，如果抑郁症已经确诊，建议及时服用抗抑郁药物，适当服用些催眠药物来改善睡眠，主动参加社交活动，充实自己的生活，接纳自己患病的事实，祝你健康幸福快乐。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状考虑抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病。
      指导意见：
      建议：心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的，中药一般根据患者情况辨证论治排除病理障碍（气滞血淤痰结等等）以达到治疗目的.
      
      以上是对“我有抑郁症但是我我不知道我是失眠还是熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！