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青少年负重俯卧撑会影响骨骼发育吗?

男 | 16岁 2017-01-31 00:05:42 2人回复 来自徐州市

健康咨询描述: 一般的俯卧撑太轻了,现在开始练习背书包负重,不是多沉,但总感觉肩膀骨架看上没有别人的宽,是因为蛋白质都被肌肉吸收走了吗?平均每三天练一次会影响吗?

想得到的帮助: 开始练习背书包负重,不是多沉,但总感觉肩膀骨架看上没有别人的宽,是因为蛋白质都被肌肉吸收走了吗?平均每三天练一次会影响吗?

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王飞
王飞 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 肠套叠,腹膜炎,血管瘤,阑尾炎,隐睾 帮助网友:7753
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2017-01-31 05:55:58 我要投诉

      病情分析:
      您好,适度锻炼身体并不会引发不良反应,你做的俯卧撑强度也在正常范围,不必担心。
      指导意见:
      锻炼身体可以通过多项运动和不同的形式,只要保持适度就有益于身心健康,此外要保证充足睡眠和营养。
      

李勋
李勋 吉林省人民医院   医师 擅长: 临床麻醉的实施,麻醉药(阿片类镇痛药等),疼痛科疾 帮助网友:26300称赞:176
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2017-02-01 08:20:38 我要投诉

      病情分析:
      不会的,在您这个年龄,由于活动量多,出现蛋白质溶解的情况比较罕见,除非是病理性的
      指导意见:
      其次,在青春期由于是生长激素分泌旺盛,蛋白质合成增加,所以这个时候需要找个合适的运动方法来改善自己的体质
      

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