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有心理医生吗?失恋了怎么调节?

女 | 25岁 2017-01-31 10:55:50 4人回复 来自沈阳市

健康咨询描述: 被分手,因为自己太作,是已经发展到谈婚论嫁阶段的。试着挽回过,对方斩钉截铁的说不可能。现在心里很难受,吃不下饭,睡不着觉,只想知道怎么度过分手之后这一段艰难的时期。今天是分手第三天

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汪海丽
汪海丽 临清市人民医院   主管护师 擅长: 外阴阴道假丝酵母菌病,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎 帮助网友:10514称赞:30
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2017-01-31 10:57:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,首先说一下,你是成年人了,要为自己的错误买单,要面对这件事情,逃避是解决不了的,
      指导意见:
      深呼吸,放松一下,平常心面对,你现在只要振作自己,改变身上的缺点,每天定一些生活目标,积极的去完成它,慢慢的恢复自己的自信,去接受下一段新的感情,

2017-01-31 10:59 ask74559708gg 追问

可是现在看到什么都会想起他,到处都是他的影子,感觉自己快要崩溃了

2017-01-31 11:00医生回答:

那么建议你改变一下环境,现在如果可以的话外出去旅游,不同的人物景观会让你的心情不一样

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-01-31 11:02:58 我要投诉

      病情分析:
      咨询者为25岁女性,被分手后才觉得自己太作。心情郁闷难受。想如何渡过这段时光?
      指导意见:
      建议咨询者既然已经发现自己的缺点,以后恋爱过程中一定要避免。至于目前状态,可以通过与朋友相处交流,避免独处。转换心情。希望你早日渡过这段时间。
      

梁艳
梁艳 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询,家庭关系,亲子教育以及各种神经症如焦 帮助网友:4836称赞:132
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2017-01-31 11:09:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,到了谈婚论嫁的地步又被失恋肯定是很大的心理刺激,此时可以找个信得过的人好好宣泄一下情绪。
      指导意见:
      分手的原因和对方对你的爱的程度可以理智分析一下,既然对方选择离去也强求不来,接纳现实并积极治愈自己。
      
      以上是对“有心理医生吗?失恋了怎么调节?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张立文
张立文 大兴安岭地区人民医院   主治医师 擅长: 急性喉炎,扁桃体炎,鼻息肉,鼻炎,咽炎等 帮助网友:79174称赞:3
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2017-01-31 11:09:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,恋爱分手后肯定会心里难过的是正常现象,但是不要过激就可以。
      指导意见:
      你好,可以让自己难过一段时间,但是不要时间太长,要尽量转移注意力,结婚必须是两人相爱,相互情愿的,如果有一方不愿意,即使结婚后也会不幸福的,所以想开点,这并没有什么。
      

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