健康咨询描述: 被分手,因为自己太作,是已经发展到谈婚论嫁阶段的。试着挽回过,对方斩钉截铁的说不可能。现在心里很难受,吃不下饭,睡不着觉,只想知道怎么度过分手之后这一段艰难的时期。今天是分手第三天
病情分析:
你好,根据你的描述,首先说一下,你是成年人了,要为自己的错误买单,要面对这件事情,逃避是解决不了的,
指导意见:
深呼吸,放松一下,平常心面对,你现在只要振作自己,改变身上的缺点,每天定一些生活目标,积极的去完成它,慢慢的恢复自己的自信,去接受下一段新的感情,
可是现在看到什么都会想起他,到处都是他的影子,感觉自己快要崩溃了
那么建议你改变一下环境,现在如果可以的话外出去旅游,不同的人物景观会让你的心情不一样
病情分析:
咨询者为25岁女性,被分手后才觉得自己太作。心情郁闷难受。想如何渡过这段时光?
指导意见:
建议咨询者既然已经发现自己的缺点,以后恋爱过程中一定要避免。至于目前状态,可以通过与朋友相处交流,避免独处。转换心情。希望你早日渡过这段时间。
病情分析:
你好,到了谈婚论嫁的地步又被失恋肯定是很大的心理刺激,此时可以找个信得过的人好好宣泄一下情绪。
指导意见:
分手的原因和对方对你的爱的程度可以理智分析一下,既然对方选择离去也强求不来,接纳现实并积极治愈自己。
以上是对“有心理医生吗?失恋了怎么调节?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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