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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 晚上睡不着感觉很困但就是睡不着

晚上睡不着感觉很困但就是睡不着

女 | 12岁 2017-02-01 02:32:56 1人回复来自

健康咨询描述：怎样可以睡着，我一般不到两三点都睡不着。甚至通宵都还睡不着，该怎么办

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 18:37:34 我要投诉

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和和紧张，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

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