强迫症，有种想法挥之不去
健康咨询描述： 以前有反复洗手，检查门窗，明知道做过了，还是做，不过现在没有这种情况了，又转移了。有种想法挥之不去，对自己说明天要好好努力学习了，制定了计划，但是老是对明天的日子不满意，为啥从今天开始啊，比方今天有人去世了，绝对不行，带四的日子不行，到头来根本没有那么完美的日子，我还相信会有那么的个日子，有的话一定会好的，但是这个日子根本没有，就陷入这个恶性循环了，无法自拔了，心理疾病比身体病厉害多了，无法正常生活，自己想想也觉得很可笑，就是控制不了，也许是追求完美，人太善良的缘故了，看看没有道德约束的人根本不会得这种心理疾病吧，希望能帮帮我走出怪圈，谢谢
想得到的帮助： 能帮我走出困境，其实就是一种想法的转变，谢谢
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医生回复区
病情分析：
你好！强迫症是一种比较严重的心理障碍。表现为反复强迫自己作为一件事情。
指导意见：
你好！建议你可以采取转移注意力的办法来转移自己强迫思维。也可以采取淡化的办法。就是不要考虑那个问题，慢慢的就不想了。
病情分析：
患者做事反复确认，同时有无意义的思考内容，本人对强迫观念及行为有明显的排斥和抗拒，能够诊断为强迫症
指导意见：
建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗。
病情分析：
你好，根据你得描述，你就是心里作用，心里的某种因素导致的
指导意见：
建议你有时间多读读书，丰富一下自己的知识，找到自己的兴趣点，转移一下自己的注意力，慢慢就会好的?，
以上是对“强迫症，有种想法挥之不去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
有强迫思维，建议你到医院精神科接受检查和或做一些量表测试，根据自己病情，对症治疗。
指导意见：
在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视他这个想法，得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，希望你多培养一些新的兴趣爱好，经常和家人朋友到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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