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身体发胖,个子矮,我想减肥

女 | 15岁 2017-02-02 10:26:53 5人回复 来自松原市

健康咨询描述: 我是一名初中生,个子有1米5,体重140斤,我家在农村,没有跑步机,我就是想减肥

想得到的帮助: 怎样才能在20天之前瘦下来

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-02-02 13:53:45 我要投诉

      病情分析:
      身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系。你得过什么病?吃过激素药物吗?
      指导意见:
      不能吃煎炸食物,不能喝饮料,每天油不超过23ml,盐不超过5克。祝你新年快乐
      

张秋波
张秋波 医师 擅长: 擅长妇科炎症诊断及妇科治疗细菌性阴道炎盆腔炎等,妇 帮助网友:30382称赞:27
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2017-02-02 13:53:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的这种情况,建议你适当减肥!
      指导意见:
      建议可从你是和运动方面着手。可以多吃些富含粗纤维的食物。多吃些新鲜蔬菜水果!
      

余学钊
余学钊 武汉儿童医院   药师 擅长: 临床药物咨询,特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药指导 帮助网友:120359称赞:239
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2017-02-02 13:56:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见:
      对于这种症状的话最好还是多运动减肥比较合适的,建议可以每天跑步运动减肥比较合适。
      
      以上是对“身体发胖,个子矮,我想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李玲
李玲 友谊县人民医院   副主任护师 擅长: 内科,儿科外科各种疾病的护理工作。 帮助网友:78853称赞:67
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2017-02-02 13:56:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况分析,考虑是比较胖的,可以采用控制饮食和锻炼的方法减肥。
      指导意见:
      平时要控制主食摄入,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多做跑,跳,球类,快走等运动,要坚持住才能达到减肥目的。
      

闵淑娟
闵淑娟 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 月经失调,子宫肌瘤,盆腔炎症,附件炎,卵巢囊肿,妇 帮助网友:56014称赞:33
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2017-02-02 13:56:27 我要投诉

      病情分析:
      你好亲根据你的描述,这些都是身体发胖,个子矮引起的一系列症状。
      指导意见:
      你好亲,我建议多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,加强锻炼,注意劳逸结合生活规律避免熬夜。慢慢调节。
      

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