健康咨询描述: 我是一名初中生,个子有1米5,体重140斤,我家在农村,没有跑步机,我就是想减肥
想得到的帮助: 怎样才能在20天之前瘦下来
病情分析:
身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系。你得过什么病?吃过激素药物吗?
指导意见:
不能吃煎炸食物,不能喝饮料,每天油不超过23ml,盐不超过5克。祝你新年快乐
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况,建议你适当减肥!
指导意见:
建议可从你是和运动方面着手。可以多吃些富含粗纤维的食物。多吃些新鲜蔬菜水果!
病情分析:
你好,你这种情况,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
指导意见:
对于这种症状的话最好还是多运动减肥比较合适的,建议可以每天跑步运动减肥比较合适。
以上是对“身体发胖,个子矮,我想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,从你描述的情况分析,考虑是比较胖的,可以采用控制饮食和锻炼的方法减肥。
指导意见:
平时要控制主食摄入,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多做跑,跳,球类,快走等运动,要坚持住才能达到减肥目的。
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