膝关节后交叉韧带重建术后恢复的相关问题
健康咨询描述：
本人男，今年25岁，身高176cm,体重91kg，因为被石头绊倒导致右膝盖交叉韧带断裂，取的自体肌腱还是韧带进行重建手术。
今天为术后的第十五周，我听闻后交叉韧带重建术要比前交叉韧带各项恢复活动还要晚一到二个月进行。我是第十周开始的被动屈膝锻炼，使用的是“坐位抵墙法”，目前被动屈膝能达到75-85度。我每天早中晚锻炼3次，每次10-15分钟。
想得到的帮助：
我想知道我是否需要加强锻炼？是否有其他适合我锻炼的方式？（复查的时候医生只是让我自己锻炼。）
我接下来要锻炼到多少度？
锻炼的时候膝盖很疼，锻炼完成后需要保持0度吗？
平时不锻炼的时候走动，需要使用护具吗？（现在已经扔掉拐杖）是否可以完全负重？
除了锻炼屈膝程度，还需要锻炼那些地方？用什么样的方式呢？
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医生回复区
病情分析：
你好膝关节疼痛应该是由于软组织损伤或者是过于劳累引起的
指导意见：
建议你最好是带他去医院进行检查，多休息可以通过药物进行治疗，尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物，应该热敷或者使用一些活血的药物。
病情分析：
像您这种情况来说，刚开始活动的强度应该不用太大，注意休息。
指导意见：
平时要注意关节处的保暖，可以同时配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状，注意不能超负荷的劳累
病情分析：
你好，根据你的描述四个月已经愈合了，需要加强锻炼，不需要特殊锻炼。
指导意见：
接下来锻炼要大于90度，可以负重，可以慢慢去掉护具，希望我的回答对你有帮助。
以上是对“膝关节后交叉韧带重建术后恢复的相关问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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