健康咨询描述: 我有件烦心事老是会想起,让我好难受,不知该怎么办? 其实我知道根本什么事都沒有,但就是偶尔会好难过,影响了我的心情
病情分析:
你好,很高兴为你解答,这个情况是你多想了,平时注意别会想这个烦心事。
指导意见:
建议你转移注意力,使自己忙起来充实自己的生活,多看些励志的书籍,注意休息不要熬夜劳累。
医生,请您教我如何摆脱小气的情绪好吗?
多和朋友、家人沟通交流,使自己心情舒畅变得快乐。遇事好好想想。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,建议不要老在一件事上纠结。
指导意见:
不过如果老是有这种习惯,有这种事情发生的时候,赶紧把自己的注意力转移到别的方面
我试过这个办法,但不能维持很久
去干一件自己喜欢的事情,你的这种情况还是因为没事情干,使自己的时间充足起来你就没有,时间考虑这种事。
不是,我会在做很开心的事时想到它
人是可以控制自己的情绪的,建议你,把自己的心思转移到别的方面,不要再想这件事情,因为想了也没用,所以干脆就不去想
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