想在3个月内瘦5kg

女 | 21岁 2017-02-13 14:28:57 3人回复来自上海市

健康咨询描述： 20岁，155cm，47kg，想在3个月后瘦到42kg。

想得到的帮助：合理不？会不会皮松？有没有什么建议？

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2017-02-13 15:12:28 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的身高体重并不偏胖的，根据您描述的情况可以适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

杨伟医师擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,胃溃疡,胆结石,胰腺炎,肺炎帮助网友：35973称赞：159

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2017-02-13 15:07:26 我要投诉

      病情分析：
      您好，一般来说，这种情况是不能确定的情况的，注意观察
      指导意见：
      建议您平时注意少吃油腻的东西，根据自己的情况加强体育锻炼，增加自己的运动量控制

李芳枣庄市薛城区人民医院医师擅长: 妇科炎症,肿瘤,宫颈糜烂,不孕不育,产科超声早,中帮助网友：2470称赞：8

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2017-02-13 15:10:49 我要投诉

      病情分析：
      三个月瘦十斤，合理，皮肤会不会松弛，这个因人而异，不一样
      指导意见：
      建议您可以选择一些适当运动来减肥，饮食营养丰富多样化，不要吃油腻食物，祝您健康
      以上是对“想在3个月内瘦5kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！