腰部经常疼痛，坐久了或者站久了就疼

      病情分析：
      你的情况一般考虑是腰肌劳损引起的疼痛，一般与姿势不当等因素有关
      指导意见：
      建议疼痛部位可以毛巾热敷，药物服用弥可保，维生素B等，注意休息避免劳累
      

      病情分析：
      你好，你目前的这种情况是由于了腰肌劳损引起的，可以通过口服药物的方式来缓解。
      指导意见：
      建议你可以服用腰膝疼胶囊和三七伤痛片来进行治疗，必要时可以通过针灸理疗按摩的方式来缓解。
      

      病情分析：
      办公室没有不需要用电脑的时候，可以站起来活动一下，
      指导意见：
      可以贴膏药，如双氯芬酸钠贴片，可以改善疼痛，或是做针灸，按摩烤电治疗解决疼痛。
      
      以上是对“腰部经常疼痛，坐久了或者站久了就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！