健康咨询描述: 明明没说过,但心总觉得说过,我经常觉得我在心里大声的说过,但同学都说没
想得到的帮助: 让我如何不多想
病情分析:
你好!根据你的描述,这样的情况应该是由于精神过度的紧张造成的症状。
指导意见:
建议,这样情况是由于精神高度紧张造成的。需要自己减压,同时可以去做一个心理咨询!祝你健康!
在哪做心理咨询
医院就可以的,酒设有心理咨询科室!
病情分析:
目前的这种情况就是精神心理压力大,形成的一种强迫思维,这种情况应该做好心理调整,要丰富生活内容,
指导意见:
平时尽量的多参加公共娱乐活动,在生活中寻找心理压力生活的方法,寻找生活的支撑点,
我上课都无法专注
从目前开始,可以每天一个小时的体育锻炼时间,尽量的促进植物神经功能平衡,这是改善的基础。
病情分析:
目前的这种情况就是一种精神心理压力形成的一种强迫思维,这种强迫思维表现,需要缓解,心理压力才能改善,
指导意见:
要尽量的多参加公共娱乐活动,多参加户外活动,培养兴趣爱好,提高心理耐受力,培养自信心,
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