健康咨询描述: 失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠
想得到的帮助: 失眠失眠失眠失眠失眠失眠
病情分析:
睡眠质量差,最常见的原因是神经衰弱,和紧张,焦虑,压力大,疲劳有关系,伴多梦。
指导意见:
建议放松心态,可以吃点安神药物先观察,如安神补脑液,维生素B6,谷维素。
病情分析:
您好:通过你叙述的情况,失眠是与压力大、休息没有规律有关系的。
指导意见:
建议:你可以喝点安神补脑液治疗试试,每天锻炼一小时,睡觉前热水泡脚就可以了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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