健康咨询描述: 烦躁不安整天做梦怎么治?每当遇到自己觉得不顺心意的就很生气,如果朋友叫我去玩,实在不想去又碍着去了,也觉得很不开心,好像做什么都不顺心的感觉,晚上也尽是做梦,我这情况如果去太原科大失眠抑郁研究所 是不是要看很久啊,怎么治疗呢?
想得到的帮助: 烦躁不安整天做梦怎么治?
病情分析:
你好,根据你的描述,建议你睡前泡泡脚,喝杯温牛奶,放松心情,适当锻炼,如果效果不好,建议你睡前口服左匹克隆试试。
指导意见:
你好,建议你睡前泡泡脚,喝杯温牛奶,放松心情,适当锻炼,睡前口服左匹克隆试试。
病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒,严重时头晕头疼的症状。
指导意见:
建议避免过度劳累,少吃辛辣生冷食物,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
以上是对“烦躁不安整天做梦怎么治?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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