学跳舞的但减肥很困难怎么办？

      病情分析：
      十七岁的女性。因为学跳舞，要把体重减到95斤。请问你的身高是多少？
      指导意见：
      通过你的描述看。你要想减到这个体重，只能通过饮食控制。然后通过运动大量的消耗来减肥。
      

      病情分析：
      像您这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余的脂肪，需要持之以恒
      

      病情分析：
      你好，你这个体重并不算胖，再往下减可能会比较难，需要坚持好饮食运动方面的好习惯。
      指导意见：
      建议，减肥不必求快，健康最重要，调整饮食结构，早餐丰富点，可以吃鸡蛋牛奶水果蔬菜，少量主食。中午少吃米饭，可用粗粮代替米面类，多吃清淡蔬菜，适量低脂的肉类。晚饭尽量少，少吃主食。配合每天一小时以上快步走,坚持下去一定能看到效果。亲测。
      
      以上是对“学跳舞的但减肥很困难怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！学跳舞，是通过锻炼身体来减肥的。可以起到一定的减肥效果。
      指导意见：
      你好！建议你坚持锻炼身体，养成良好的饮食，作息习惯，多吃蔬菜水果，可以坚持练瑜伽，跑步来减肥。
      

      病情分析：
      减肥最关键的还是自己,如果不坚持就算是减肥成功了以后还会反弹,而且会比原来更加的胖
      指导意见：
      每天适当的做运动，运动减肥是最有效而且最健康的，但是要坚持/可以每天在早上早起一点跑步[但是要循序渐进的进行，第一天的时候最好别跑太多
      

      病情分析：
      平时要适当的控制饮食量，经常锻炼避免出现体质肥胖，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，一般可以减肥。
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，经常锻炼，适当的控制饮食量，长时间坚持才能逐渐达到减肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意合理饮食，适量运动
      指导意见：
      1、合理饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，少油少盐，早睡早起，养成好的生活习惯
      2、多加锻炼，尤其是一些减肥效果很好的有氧运动，例如：慢跑、骑单车等，跳舞也是不错的
      3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法，搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好，采用草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，通过“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，减肥不反弹。
      
      以上是对“学跳舞的但减肥很困难怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！