减肥期间的问题求解医生
男 | 17岁 2017-02-24 19:50:05
2人回复
来自淮安市
健康咨询描述： 我上星期开始减肥 请问跑完小腿会不会胖 运动完 请问什么时候可以上床休息 我胖人胸大 怎么运动给没了 求解
想得到的帮助： 求解
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医生回复区
2017-02-24 19:56:14 我要投诉
病情分析：
你好，跑步小腿不会变粗的。不要紧张。刚跑完步因为腿部会充血会显得好像粗了。
指导意见：
但是实际上积极锻炼来说对减脂是有利的。还有如果担心小腿变粗。还要注意加强比目鱼肌的一个锻炼为好。也就是适当做做坐姿提踵动作是比较有利的。注意要减肥的话要控制好饮食。否则单纯靠锻炼是不够的
王国贤 衡水市第二人民医院 主治医师
擅长: 小儿脑瘫，脑功能协调障碍，儿童微量元素缺乏，儿童多
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2017-02-24 19:58:13
病情分析：
主要是调整饮食结构减肥，如果运动减肥容易损伤关节。
指导意见：
运动完就可以上床睡觉。不能吃油炸食品，不能喝饮料。祝你越来越瘦。。。。
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