熬夜失去的身高还可以在后天弥补回来吗？
男 | 17岁 2017-03-01 17:59:34
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来自黄石市
健康咨询描述： 刚进初中的时候我的身高比大多数男生差不多都要高5cm左右，可是到了初三我发现那些人都已经平均比我高5cm了，我差不多快成男生中最矮的了，这时候我才168CM。也就是说我已经失去了一年多本该长的身高。这些都是因为这三年失眠，每天晚上都只能在11点后才能睡着，导致睡眠不足。后来我发现失眠的原因，就是每当双休日的时候就会玩的很晚，然后睡到第二天中午才醒。现在我每天都会坚持6点起床，基本上没有失眠了。现在早睡早起，坚持锻炼，照这样的情况发展的话，以前因失眠而失去的身高还能在后天弥补回来吗？
想得到的帮助： 以前因失眠而失去的身高还能在后天弥补回来吗？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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