减不掉肥，该怎么办？

      病情分析：
      减肥最好的方法是进行合理的锻炼，结合饮食上的调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态并保持健康。
      

      病情分析：
      高中时期减肥是比较困难的，因为现在需要主要经历放在学习上，节食会对生活有一定的影响
      指导意见：
      建议您稍微从饮食上控制，少食，适量的运动，营养均衡，不过一定要适度减肥
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看，身高174公分，标准体重应该是在138斤左右。
      指导意见：
      据您所述，像您这种情况基本上属于正常范围，如果想减肥的话，平时要注意饮食调理，多吃点富含维生素类食物如新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺油腻食物，尽量少吃面食，平时多运动，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
      
      以上是对“减不掉肥，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！