坐久了右胯骨肌肉酸痛，是不是因为坐姿不对

女 | 23岁 2017-03-02 23:43:14 1人回复来自长沙市

健康咨询描述：医生，你好。最近右胯骨后面这一块肌肉有点酸痛，这是为什么？是不是因为坐姿不对引起的，因为我老坐着坐着就盘腿，不然就翘二郎腿了，我的腰椎有点膨出。什么锻炼姿势有助于恢复腰部的肌肉力量？

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2022-11-01 13:36:44 我要投诉

      病情分析：
      有可能是由于姿势不合适疾病引起的局部神经压迫肌肉酸痛不适。
      指导意见：
      可以试试热敷理疗，做飞燕或者拱桥动作看看，避免猛的剧烈运动，运动前后做好放松运动。

用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓...[说明书]

祛风散寒，化痰除湿，活血止痛。用于风寒湿邪闭阻、...[说明书]

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