嘴唇发黑，一天一包烟的，有点便秘

      病情分析：
      你好，这个情况建议你平时不要抽太多烟，最好慢慢的减少。多补充营养。。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，多运动增强体质促进新陈代谢，不要熬夜。慢慢一天天减少抽烟。
      

      病情分析：
      你好，嘴唇发黑是体内气血运行不畅。再加上你的烟瘾大熏的！
      指导意见：
      建议你不要再抽那么多烟，最好是能戒掉！烟对肺部的损伤很大！加强营养不要熬夜！
      

      病情分析：
      嘴唇发黑是烟草中的尼古丁刺激口唇粘膜而导致的，便秘和平常饮水活动量少，纤维素摄入不足是有关系的
      指导意见：
      建议首先需要戒烟，戒烟后嘴唇的颜色会逐渐恢复的，同时对于便秘建议您多饮水，每天饮水量最少需要2000毫升，同时给多吃新鲜的蔬菜水果，如果上述措施效果不好的话可以同时配合四磨汤口服液来进行治疗
      
      以上是对“嘴唇发黑，一天一包烟的，有点便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，长期大量吸引导致嘴唇发黑，缺乏运动导致肠道功能降低影响排便，引起便秘问题。
      指导意见：
      建议最好戒烟，尽量做到少抽烟，少熬夜，饮食要合理，适当做一些有氧运动锻炼，如慢跑、游泳等。可以吃昌弘辣木籽改善便秘，饭前空腹吃3颗并饮水适量，调理肠道，润肠通便。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。