胖子一身赘肉想减下去

      病情分析：
      你好，你这个肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      对于这个情况的话，最好还是可以多运动的，一般每天跑步运动减肥比较合适的。
      

      病情分析：
      根据你肥胖的症状考虑是饮食过多消耗减少造成的体内脂肪堆积。
      指导意见：
      当身体出现肥胖症状，日常生活保持，规律饮食。多食蔬菜水果，适当增加，体育活动。
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食
      指导意见：
      运动多长时间都可以的，以出汗为标准，时间多就多锻炼一会，不运动是减不了肥的
      
      以上是对“胖子一身赘肉想减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的这种情况主要还是运动量少的原因导致的肥胖，这种情况比较多见。
      指导意见：
      建议你最好是平时多注意锻炼身体，进一步的控制饮食，这样对疾病是有一定的好处的，祝早日康复。
      

      病情分析：
      对于肥胖体质的人，上体育课进行运动锻炼后劳累，属于正常情况。
      指导意见：
      一般可采取积极加强运动锻炼、腹部按摩，适当控制饮食，不要吃高热量、高胆固醇类的食物。

      病情分析：
      你好，肥胖是很多青少年生长发育的一个重要问题，如果想减肥。一定要有恒心。
      指导意见：
      建议你可以通过节食和运动的健康减肥，早中晚三餐比例是963.每天都要跑步和做仰卧起坐，坚持就是胜利。
      

      病情分析：
      你好，减肥的话要加油。有条件的话建议去健身房锻炼效率高。而且安全。
      指导意见：
      如果准备在家里锻炼。建议你有智能手机的话去下载“硬派健身”“KEEP”之类比较有指导意义的一个软件来学习健身为好。注意营养要补充好。但是一定控制好饮食。注意主要是控制饮食的整体热量和注意饮食结构。
      
      以上是对“胖子一身赘肉想减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况除了要坚持运动之外，还需要合理控制一下自己的饮食
      指导意见：
      1、三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时多吃水果蔬菜，多喝水，少吃零食、碳酸饮料
      2、坚持每天运动45分钟以上，以有氧运动为主，例如慢跑、快走等
      3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法，搭配一款专业减肥产品效果会更好，这里推荐波颜婷，草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助快速减轻体重不反弹。